一年之中，秋季为佳；一天之内，晨起为好。食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。用于治疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者，除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。湖北三普蜂业有限公司成立于2002年5月，是一家从事蜂产品养殖、研究、加工、销售于一体的股份制企业，是湖北省农业产业化重点龙头企业和咸宁市首届“质量品牌”企业。三普蜂业公司具体地址在湖北崇阳县天城镇沿河大道380号，欢迎大家前来访问或进店参观！湖北三普蜂业有限公司教您，食用蜂蜜减肥？1、蜂蜜 红茶：蜂蜜红茶中的咖啡对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸，达到消除疲劳和排毒的效果。让蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等。你保持年轻的肌肤，排毒使你的身体更健康哦。2、蜂蜜 木瓜：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。喜欢吃木瓜又喜欢蜂蜜的你一定不能错过。材料：1个木瓜、适量蜂蜜、适量水。做法如下：（1）洗净木瓜，刨去木瓜皮，切片。（2）将木瓜放入煲中加适量水，煲滚后改用中火煲30分钟后慢慢冷却，温度微热时放入蜂蜜搅匀。3、蜂蜜 甘菊茶：每餐喝一杯蜂蜜甘菊茶，能增加你的饱腹感，对减少热量的摄入有很大的帮助。蜂蜜甘菊茶还能明显改善水肿情况，是减肥瘦身的优佳饮品选择之一。如果你睡醒起来发现自己出现水肿了，那么就喝一杯蜂肿蜜甘菊茶吧，能够消肿，并且饱腹哦。4、蜂蜜 苹果粥：由于大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，实际上并没有脂肪，可以当作减肥用餐，很多女子为瘦身不吃米饭是错误的。减肥瘦身并不代表不吃饭，不吃饭会损坏自己的身体，并且很容易反弹。这款蜂蜜苹果粥就能让你吃饱，还能减肥！今天为大家介绍一种非常好的蜂蜜品种---冬桂蜜，也叫山桂蜜或者野桂花蜜，但是不叫桂花蜜，这种蜂蜜的品质非常好，被称作蜜中，以蜜质优良而著称于世界，这种蜂蜜的蜜源植物在冬天开花，所以叫做冬桂蜜，是十分珍贵的蜂蜜品种。冬桂蜜呈水白色透明装，结晶以后洁白细腻，结晶颗粒很细，质地净味道清香，深受国内外消费者喜爱，被称作“蜜中”。说起野桂花蜜，得区别于普通的桂花蜜野桂花是只生存于深山中的，我们采集野桂花不是每年都有，需要天时地利人和。这次恰遇连续几天温暖的天气，再加上自己强壮的蜜蜂，才得以把野桂花采集下来。野桂花蜜，由于其口感及营养很给力，是古代当之无愧的贡蜜。冬天的野桂花蜜容易结晶，结晶如油脂，漂亮极了。野桂花不同桂花桂花蜜并不是城市里所见的桂花的蜜是一种似桂花的山茶科的乔木植物柃的花蜜，柃又称野桂花，这是柃的叶似桂花，香味也似，主要分布在我国华南、华东、华西山区。柃的茎、叶、果均可入药，祛风除湿，消肿，止血，常用于风湿关节痛，腹水，外伤出血柃在冬季开花，在冬季气温较高的地方可取蜜，该蜜清亮透明，馥郁芳香、甜润可口，被誉为“蜜中”。湖北三普蜂业有限公司成立于2002年5月，是一家从事蜂产品养殖、研究、加工、销售于一体的股份制企业。公司座落于有“中华桂花之乡”之称的咸宁市崇阳县，地处幕阜山山脉中段的绿色森林地带，自古就是“蜜中--野桂花蜂蜜”的出产地。三普蜂业公司具体地址在湖北崇阳县天城镇沿河大道380号，欢迎大家随时来电咨询或进店参观！